为深入落实新时代立德树人根本任务，坚持以学生发展为中心，树立健康第一的育人理念，着力培育学生理性平和、乐观向上的良好心态，健全心理健康教育服务体系，提升心理育人工作实效，为培养担当民族复兴大任的时代新人夯实心理基础，我校现将开展2026年大学生“3·25善爱我”心理健康系列活动，具体通知如下：

一、活动主题

悦己爱己，心向阳光    

二、活动时间

 即日起至3月31日      

二、活动对象

全校学生      

三、主办单位

学工部      

心理健康教育中心（心理健康教研室）

四、承办单位

各二级学院（部）

五、活动安排

（一）校级活动安排

1.精品心理微课活动

聚焦大学生日常心理困扰与自我成长需求，围绕情绪管理、压力疏解、自我接纳、人际沟通等核心主题，由专业心理教师精心录制系列微课。微课内容通俗易懂、贴近校园生活，兼顾实用性与指导性，帮助同学们学会悦纳自我、调节心态，掌握实用心理调适技巧，培育理性平和、乐观向上的心理品质，全方位守护自身心理健康。

2.全校春季学期心理健康普查

为全面掌握全校学生心理健康状况，精准排查潜在心理风险，落实“3·25善爱我”心理健康教育工作要求，我校将组织开展2026年春季学期全校学生心理健康普查工作。本次普查面向全体在校学生开展，全程严格保护学生个人隐私，遵循保密、自愿原则。通过普查建立健全学生心理档案，为后续精准心理帮扶、个性化心理疏导提供依据，切实筑牢学生心理健康防线，助力学生阳光健康成长。

3.心理育人骨干队伍能力提升培训

针对专职辅导员、班级心理委员、宿舍心理信息员开展分层分类专项培训，邀请校内外心理专家，围绕学生心理危机识别、谈心谈话艺术、常见心理问题疏导等内容授课，通过理论教学、案例研讨、实操演练相结合，提升全员心理育人实操能力，织密校园心理防护网络。

（二）二级学院（部）活动安排

开展心理健康教育“开学第一课”、心理健康主题班会、心理疗愈活动、心理读书活动、心理团体辅导、心理委员朋辈互助活动、爱己自愈打卡活动、心理科普宣传等（活动需紧扣核心主题，兼顾实用性与互动性，形式可灵活多样，不局限于上面所列内容），能展现本院（部）特色心理健康教育品牌活动。

六、活动要求

（一）宣传动员，全员参与。

各二级学院（部）要广泛的调动各种通讯渠道，充分的做好宣传活动，让学生重视自身的心理健康和心理素质提升。调动在校新生和在校老生全部参与到活动中，扩大活动的覆盖面，提高活动的影响力

（二）精心筹划，创新形式。

各二级学院（部）要高度重视本次心理健康系列活动，充分利用线上线下各种平台，为学生宣传心理知识，以全面提高学生的心理素质。创新活动形式，以学生喜闻乐见的形式开展互动，增加学生参与互动的积极性

伊春职业学院

心理健康教育中心

2026年3月18日