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心理健康

我校举办“科学减压 促进心理健康”团体心理训练活动

时间:2018/12/4 16:05:24   作者:学生处   来源:学生处   阅读:2   评论:0
内容摘要:2018年11月27日下午14:00,由心教中心主任姜春玲策划、组织、实施的“学工人员团体放松训练活动”,如期在办公楼的心理健康教育团体活动室208室展开。来自六个二级学院的16名辅导员参加了此次活动。训练活动由热身运动启动,经过“戴高帽&rd...

2018年11月27日下午14:00,由心教中心主任姜春玲策划、组织、实施的“学工人员团体放松训练活动”,如期在办公楼的心理健康教育团体活动室208室展开。来自六个二级学院的16名辅导员参加了此次活动。

训练活动由热身运动启动,经过“戴高帽”激发了自信,通过“我说你做”启发了理解与包容,在此基础上,通过“烦恼对对碰”探索队员们的共同话题,最后,结合沙盘,努力把问题与生活相结合,在沙游的过程中,感受彼此的主张与退让,在互动中学习应对,调整内心。从“我再也不随便‘呲得’别人了!”的感叹中,在别人“哎!”的一声轻呼中停下的移动别人沙具的手势中,看到了队员的感悟和觉察;在“踩气球”的喘息声中,感受到队员的努力;在活动结束时,队员间的欢声笑语中,体会到他们在这段时光中得到的满足感。

为此,我们感到满足和兴奋,期待着下一次的相遇、沟通和成长。

我校举办“科学减压_促进心理健康”团体心理训练活动

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