亲爱的同学们、老师们：

在阳光洒满校园的清晨，你是否希望呼吸的是清新的空气，而不是弥漫的烟味？在静谧的课堂和宿舍里，你是否期待的是健康与安宁，而不是烟草带来的隐患？今天，我们向全校师生发出倡议——为了自己，为了他人，为了美丽的校园，请从现在开始，远离烟草，共筑无烟校园！

一、烟草之害，触目惊心

健康杀手：世界卫生组织指出，吸烟是导致肺癌、心血管疾病、慢性阻塞性肺病的主要原因，全球每年因吸烟死亡的人数超过800万。

二手烟危害：二手烟中含有7000多种化学物质，其中至少70种致癌。它让不吸烟者也面临哮喘、肺炎、心血管疾病的风险，尤其威胁儿童和孕妇。

火灾隐患：烟头表面温度可达200-300℃，中心温度高达700-800℃，极易引燃纸张、被褥、衣物等可燃物。在宿舍、教室等场所吸烟，一旦疏忽，就可能引发严重火灾，造成无法挽回的损失。据央视新闻报道近五年来，全国因吸烟引发的火灾超过10万起。校园火灾中，吸烟更是成为了主要诱因。

二、戒烟，从今天开始

戒烟不是一蹴而就的事，但只要有决心，就一定能做到。试试这些小妙招：

设定戒烟日：选一个对你有意义的日子，正式开启无烟生活。

寻找替代习惯：想抽烟时，试试嚼无糖口香糖、喝一杯水、深呼吸，或者做几个简单的伸展动作。

改变生活场景：减少去容易吸烟的场所，多去操场、图书馆、公园等无烟环境。

寻求支持：告诉朋友、家人你的戒烟计划，让他们给你鼓励与监督。

善用工具：咨询医生，使用戒烟贴、尼古丁替代疗法等科学方式辅助。

三、让我们携手，共建无烟校园

1.自觉遵守禁烟规定，不在校园任何区域吸烟，不随意丢弃烟头。

2.积极劝阻他人吸烟，用微笑和善意提醒，让文明成为校园的新风尚。

3.参与禁烟宣传活动，用你的行动影响更多人加入无烟队伍。

烟草的烟雾会模糊我们的视线，也会侵蚀我们的健康。让我们共同努力，让伊春职业学院的每一个角落都充满清新的空气与蓬勃的生机！

让我们承诺：从今天起，不吸烟、不敬烟、不劝烟，让“无烟校园”成为我们共同的名片！